Plans d’entrainement et de compétition

Plans d’entrainement et de compétition

Entrainements hebdomadaires
Le CHP-Ontario offre un horaire d’entrainement dynamique et individualisé conçu pour répondre aux besoins de l’athlète. Une semaine typique comprend 8 à 10 sessions en piscine, 2 à 3 sessions de renforcement et 3 à 4 sessions de conditionnement. De plus, le bassin de compétition à la fine pointe permet différentes configurations (10 m, 15 m, 25 m, 35 m, 50 m) qui offrent des situations d’entrainement spécifique. Des sessions de récupérations et de réhabilitations sont offertes en partenariat avec l’institut canadien du sport de l’Ontario.

Plans d’entrainement et de compétition
Le plan annuel d’entrainement et de compétition du CHP-Ontario est basé sur les besoins individuels de la personne en phase avec le plan de l’équipe nationale. Les athlètes sont soutenus dans leur développement et leur préparation au moyen de plusieurs camps d’entrainements par temps chaud aux États-Unis et en Europe. Les compétitions en saison contre d’autres athlètes de niveau mondial comprennent les Pro Swim Series aux États-Unis et des compétitions eu Europe l’été.